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Personal Trainer em Alphaville

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8 tipos de treinos para fazer em casa!

Publicado em: abr 23, 2020abril 24, 2020 por The Trainer em Sem categoria

Como preparar a casa para treinar em casa?

Publicado em: abr 23, 2020abril 24, 2020 por The Trainer em Sem categoria

Treinar em casa: prós e contras

Publicado em: abr 23, 2020abril 24, 2020 por The Trainer em Sem categoria

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Aula deliciosa, mantendo o bom humor, a alegria e parceria. #ficaemcasa #dontstop / 7 likes / 1 comment
Permaneça em segurança #ficaemcasa mas não deixe de treinar, mantenha seu corpo saudável vá além do alongamento matutino. #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #thetrainer / 9 likes / 0 comments
Aulas sem sair de casa, mantenha sua rotina de atividade física mesmo durante a quarentena. #ficaemcasa #quarentena #peronaltrainer / 6 likes / 0 comments
CONDICIONAMENTO FÍSICO E EMAGRECIMENTO Fortaleça e emagreça para melhorar a saúde e qualidade de vida. ⠀ Nos últimos anos, o nosso trabalho como Personal Trainers tem sido focado no condicionamento físico através do fortalecimento muscular e emagrecimento. ⠀ ⠀ Obtivemos bons resultados tanto em atividades realizadas em domicílio, quanto nas desenvolvidas em academias dos condomínios de Alphaville. ⠀ O emagrecimento em conjunto com o fortalecimento dos músculos, além de promover o condicionamento físico, previne o desenvolvimento de doenças cardíacas, obesidade, diabetes entre outros males. Para se uma ideia, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 1,4 bilhão de pessoas – mais de 25% da população mundial – fazem parte do grupo de risco das doenças que mais matam e debilitam o ser humano. ⠀ ⠀ ⠀ Personal Trainer em domicílio nos condomínios de Alphaville, Tamboré e Aldeia da Serra! ⠀ Profa. Nina 11 99933-0212 Prof. Thiago 11 99768-1510 ⠀ https://www.thetrainer.com.br ⠀ ⠀ ⠀ #personal #personalalpha #thetrainer #alphaville #tambore #personaltrainer #personaltraining / 5 likes / 0 comments
Realizar o Treinamento Funcional em domicílio pode ser a melhor maneira de manter seu corpo em movimento sem sair do conforto e segurança do seu lar. Para isso, que tal contar com uma orientação profissional de qualidade? Nós da THE TRAINER (Profa. Nina e o Prof. Thiago), nos especializamos em desenvolver o condicionamento físico com qualidade, atendendo nos domicílios e condomínios de Alphaville e Tamboré. O Treinamento Funcional em sua casa (ou em seu condomínio) é uma excelente forma para praticar uma atividade física e conquistar os objetivos com a atividade física (fortalecer ou emagrecer) e até melhorar a aparência do seu corpo sem a necessidade de deslocamentos até uma academia. ⠀ O Treinamento Funcional te ajuda a emagrecer, melhorando a sua saúde e prevenindo várias doenças que acompanham o sobrepeso e a obesidade, como a hipertensão arterial e cardiopatias. Também ajuda a fortalecer os músculos, melhorando a sua postura, sem falar dos benefícios estéticos. ⠀ ⠀ Muitas pessoas passam longe de uma academia, simplesmente porque não gostam ou não se sentem confortáveis com local, mas como não é fácil implementar um programa de atividade física sem auxílio profissional. ⠀ De fato, a maior parte de nossos alunos são daquele tipo de pessoa que passa longe da academia e não suporta a ideia de pagar a mensalidade de algo que não deseja frequentar. Realizar o Treinamento Funcional em domicílio pode ser a melhor maneira de manter seu corpo em movimento sem sair do conforto e segurança do seu lar. ⠀ ⠀ Personal Trainer em domicílio nos condomínios de Alphaville, Tamboré e Aldeia da Serra! ⠀ Profa. Nina 11 99933-0212 Prof. Thiago 11 99768-1510 ⠀ https://www.thetrainer.com.br ⠀ ⠀ ⠀ #personal #personalalpha #thetrainer #alphaville #tambore #personaltrainer #personaltraining / 2 likes / 0 comments
Que tal realizar uma um treinamento funcional ou musculação ao ar livre? ⠀ Essa seria uma forma agradável de praticar atividade física, pois além de fazer os exercícios pode curtir o ar livre. ⠀ Para isso você terá o acompanhamento de um treinador versátil com experiência em mudar a sua rotina de exercícios para torna-la mais divertida. ⠀ Quer saber um pouco mais? Entre em contato! ⠀ ⠀ Profa. Nina 11 99933-0212 Prof. Thiago 11 99768-1510 ⠀ Personal Trainer em domicílio nos condomínios de Alphaville, Tamboré e Aldeia da Serra! ⠀ https://www.thetrainer.com.br ⠀ ⠀ ⠀ #personal #personalalpha #thetrainer #alphaville #tambore #personaltrainer #personaltraining / 10 likes / 0 comments

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